Señales para saber que tu piel necesita cuidado…

  La piel, se renueva automáticamente, te envía señales para que le vuelvas a poner empeño a su cuidado y algunas de éstas señales son las siguientes:   Cómo saber si tu piel necesita cuidado. 1. ¡Ojo con el estrés! No sólo puede causar acné, sino afectar la textura y capacidad de regeneración de la piel. Canalízalo haciendo ejercicio, meditando o divirtiéndote con tus amigas. Si los brotes continúan, agenda una cita con el dermatólogo. 2. La exfoliación es la mejor manera de eliminar las células muertas de la cara,…

Controla tus niveles de Calorías…

Niveles recomendados de actividad física. 2 horas y 30 minutos (150 minutos) de actividad aeróbica moderada a intensa (p. ej., caminar a paso ligero) cada semana y actividades de fortalecimiento muscular que trabajen los principales grupos musculares (piernas, caderas, espalda, abdomen, tórax, hombros y brazos) en 2 o más días a la semana. Aumentar la intensidad o el tiempo en que usted está físicamente activo, puede beneficiar más aún su salud y también serle necesario para controlar el peso. Anime a los niños y adolescentes a realizar actividad física por…

Efectos Negativos de usar el Teléfono Celular…

Está demostrado que miramos nuestro teléfono celular unas 50 veces al día, vemos la hora, revisamos mensajes, recibimos llamadas, vemos si hay actualizaciones en Redes Sociales, tomamos fotografías, escuchamos música, vemos videos, buscamos información, etc. Éstos solo apenas ejemplos que guardan una pequeña distancia de los verdaderos adictos al celular que somos, a veces, sentimos que vibra, escuchamos el sonido de los mensajes, lo sentimos en nuestro bolsillo con la mano, y cuando todo esto sucede, debemos sacarlo, limpiarlo y por obligación, verlo. Este fenómeno se llama Smartphonexia y puede…

2 Mascarillas útiles para tu piel: Aloe Vera…

Mascarilla de aloe vera y limón La primera mascarilla facial con aloe vera que te proponemos es la que une las propiedades de esta planta con las del limón, un alimento que, entre otras cosas, ayuda a eliminar granos e impurezas, revitalizar el cutis por completo y darle un aspecto mucho más fresco y radiante. Además, esta es una combinación perfecta para unificar el tono de la piel y reducir la visibilidad de algunas manchas oscuras en el rostro.Ingredientes     1 hoja de aloe vera     1 limón Qué hacer…

Aléjate del ambiente cotidiano, dáte un respiro…

Vienes a éste blog buscando cobre, déjame decirte que encontrarás oro, aquí te lo diré de una forma que en muy pocos lugares tienen el valor de decirtelo, de una forma amena y con la intención que cuando termines de leer mi pequeño post, pues simplemente te sentirás bien. La vida se trata de aprovechar al máximo tu salud y que la misma te ayude a completar ciclos, en los cuales deberás balancear cualquier cosa que tenga que ver directamente contigo, te suena a acertijo, pues no lo tomes así.…

Beneficios, Propiedades y Usos del Aguacate…

  El Aguacate es una fruta de la planta Persea Americana originaria de centroamérica; Comestible y muy popular en muchos platos en el mundo, más aún en Latinoamérica, el aguacate tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Este fruto suele encontrarse de color amarillo, verde, o marrón rojizo. Tiene la forma de una pera y un sabor muy agradable, perfecto para acompañar muchos platos en el mundo. Una de las creencias populares y erróneas sobre el aguacate es que su grasa es “perjudicial” para la salud, afirmación totalmente falsa. De…