El Ajo me salvó la vida…

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  Para comenzar puedo decir que el ajo lo tolero en las comidas no como un saborizante que resalte de entre los demás, más bien debe quedar perdido entre tantos sabores, pero tomar un ajo y luego llevarlo a mi boca, eso jamás; pues he ahí lo interesante de éste artículo. Ya verás por que. Primero veamos algo acerca de el “Ajo”. El ajo es rico en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel. Estimula la renovación celular y combaten el acné. Para beneficiarte de estas propiedades solo tienes que tomar un diente…

Señales para saber que tu piel necesita cuidado…

  La piel, se renueva automáticamente, te envía señales para que le vuelvas a poner empeño a su cuidado y algunas de éstas señales son las siguientes:   Cómo saber si tu piel necesita cuidado. 1. ¡Ojo con el estrés! No sólo puede causar acné, sino afectar la textura y capacidad de regeneración de la piel. Canalízalo haciendo ejercicio, meditando o divirtiéndote con tus amigas. Si los brotes continúan, agenda una cita con el dermatólogo. 2. La exfoliación es la mejor manera de eliminar las células muertas de la cara,…

Controla tus niveles de Calorías…

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Niveles recomendados de actividad física.   2 horas y 30 minutos (150 minutos) de actividad aeróbica moderada a intensa (p. ej., caminar a paso ligero) cada semana y actividades de fortalecimiento muscular que trabajen los principales grupos musculares (piernas, caderas, espalda, abdomen, tórax, hombros y brazos) en 2 o más días a la semana.   Aumentar la intensidad o el tiempo en que usted está físicamente activo, puede beneficiar más aún su salud y también serle necesario para controlar el peso.   Anime a los niños y adolescentes a realizar…

Beneficios, Propiedades y Usos del Aguacate…

  El Aguacate es una fruta de la planta Persea Americana originaria de centroamérica; Comestible y muy popular en muchos platos en el mundo, más aún en Latinoamérica, el aguacate tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Este fruto suele encontrarse de color amarillo, verde, o marrón rojizo. Tiene la forma de una pera y un sabor muy agradable, perfecto para acompañar muchos platos en el mundo. Una de las creencias populares y erróneas sobre el aguacate es que su grasa es “perjudicial” para la salud, afirmación totalmente falsa. De…